Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
528 kcal
|
Fett: 24,80g | Prot: 56,21g | Kolh.: 18,96g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Индюшкин Филе Индейки. Middag: Айран, Индюшкин Филе Индейки. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|