18ème semaine après toute ses fêtes et mon anniversaire je ne me plain pas et on repart pour perdre du poid bonne journée à tous
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86 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
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1607 kcal
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Fett: 70,70g | Prot: 55,70g | Kolh.: 189,06g.
Frukost: Poires, Pain Blanc, Banane, Margarine. Lunch: Saint Nectaire, Pain Blanc. Middag: Carrefour Carottes Râpées, Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson), Saucisse de Porc et de Bœuf. Snacks/Annat: Café au Lait. mer...
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2203 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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christinemauien 's vikthistorik
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