Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
55,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
2039 kcal
|
Fett: 89,71g | Prot: 165,26g | Kolh.: 136,53g.
Frukost: Мокрый Манник, Авокадо Авокадо, Ооо Любава Творожный Сыр с Кедровыми Орехами, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Омлет в Духовке. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Салат с Ананасом ( Мое), Кубанская Буренка Сметана 15%, Куриное Филе с Сыром. Middag: Куриное Филе с Сыром. Snacks/Annat: Мокрый Манник, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KrisTinockaMos 's vikthistorik
|