Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1717 kcal
|
Fett: 71,58g | Prot: 69,49g | Kolh.: 171,55g.
Frukost: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Сметанин Молоко 1,5%, Торес Салями по-Французски, Дружба Плавленный Сыр Классический, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 20%, Тефтели с Рисом. Middag: Гастроном Торт Рафаэлло. Snacks/Annat: Сметанин Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya391 's vikthistorik
|