Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1680 kcal
|
Fett: 65,42g | Prot: 110,62g | Kolh.: 160,18g.
Frukost: У Палыча Торт Кофейный, Coffee (Brewed From Grounds), Ласкова Весница Сыр Тильзитер, Лето Укроп Свежий, Магнит Помидоры Черри, Кадушка Томатная Паста, Mission Deli Тортилья. Lunch: Хлебпром Хлеб Пастуший, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Чай. Middag: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут, Киви, Good Supps 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|