Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1211 kcal
|
Fett: 55,70g | Prot: 74,39g | Kolh.: 99,41g.
Frukost: Мёд, Дивеево Геркулес. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Middag: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iriska8844 's vikthistorik
|