|
9 января
|
66 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1338 kcal
|
Fett: 42,03g | Prot: 108,33g | Kolh.: 121,27g.
Frukost: Гречка Отварная, Империя Вкуса Ветчина из Индейки, Fit&Sweet Безе Ванильное, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Гречка Отварная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Före middag: Гречка Отварная. Middag: Fito Forma Сироп без Сахара, Просто Азбука Творог Обезжиренный. Efter middag: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса. Snacks/Annat: Судак Запеченный, Империя Вкуса Ветчина из Индейки. mer...
|
Tappar 83,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|