Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
118 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
2463 kcal
|
Fett: 107,12g | Prot: 76,08g | Kolh.: 301,76g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Овсянка с Фруктами, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Слобода Майонез, Сосиски Молочные, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Middag: Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Annat: МакКофе Кофе с Молоком Классик, РЖД Печенье Песочное, Чай с Молоком, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|