Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1390 kcal
|
Fett: 54,76g | Prot: 117,81g | Kolh.: 111,96g.
Frukost: Эвалар Семена Льна, Киви, Магнит Банан, Кефир 1%, Авокадо Авокадо. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриное Филе Вареное, Увелка Гречневая Каша на Воде, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Капучино, Путина Краб Камчатский, Agama Тигровая Креветка, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
NataliErmolaeva 's vikthistorik
|