Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1208 kcal
|
Fett: 17,31g | Prot: 71,98g | Kolh.: 197,28g.
Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Картофель Отварной. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Суп с Клецками. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Фонарики, Фруктовый Салат, Село Родное Сырок с Ванилином, Мандарины. mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НатальяББ 's vikthistorik
|