Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
89,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
984 kcal
|
Fett: 28,08g | Prot: 91,64g | Kolh.: 102,11g.
Frukost: Мандарины, Зеленый Чай, Запеканка творожная. Lunch: Запеканка овощная с куриным филе, Суп овощной. Middag: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Красная Фасоль (Консервированная), Запеканка овощная с куриным филе. Snacks/Annat: Кофе, Вдохновение Шоколад Классический. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|