Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1110 kcal
|
Fett: 40,80g | Prot: 39,30g | Kolh.: 137,62g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Евразия Грибной Крем Суп. Middag: Delicados Nachos, Myprotein Бисквит, Чай, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|