Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1364 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 105,06g | Kolh.: 122,66g.
Frukost: Овсяные Отруби, Свежая Свининая Сосиска, Яичница. Lunch: Капустный Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кускус (Вареный). Middag: Изолят. Snacks/Annat: Кексы из Овсяных Отрубей, Сыр Пармезан (Тертый), Яйцо Куриное, Авокадо. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|