Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 45,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
2328 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 150,46g | Kolh.: 300,61g.
Frukost: Несквик Какао, Тыква, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti 7 Злаков. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Увелка Гречка, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Капуста, Морковь. Middag: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Тыква, Эко Хлеб Хлеб Венский, Вареное Яйцо, Яблоко, Несквик Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|