|
блэт(((
|
76 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
2497 kcal
|
Fett: 136,11g | Prot: 155,80g | Kolh.: 158,83g.
Frukost: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Ферреро Роше, Энержи Драйн Эффект, Рафаэлло Конфета, Parmalat Молоко 0,5%, Energy Smart Мюсли Оригинальные. Lunch: Пирог с Картошкой, Простоквашино Сметана 10%, Сало, Щи с Мясом. Middag: Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Пангасиус, Parmalat Молоко 0,5%, Energy Diet Мультипротеин. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|