Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1341 kcal
|
Fett: 45,17g | Prot: 63,38g | Kolh.: 150,59g.
Frukost: Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Овощное Рагу с Говядиной. Middag: IL Патио Греческий Салат. Snacks/Annat: Свити, Киви. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|