Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1592 kcal
|
Fett: 67,75g | Prot: 81,72g | Kolh.: 167,00g.
Frukost: Сахар, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Домик в деревне Молоко 3,5%, Беларусь Сыр Маасдам, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Хлебодар Хлеб Бородинский, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Хлебодар Хлеб Урожайный, Борщ. Middag: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Куриная Грудка Отварная, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ошк Мокко Карамель, Хлебодар Хлеб Бородинский, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Борщ, Hochland Фетакса Идеально для Салата. Snacks/Annat: Racionika Diet Ананасовый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила1412 's vikthistorik
|