Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
51,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1890 kcal
|
Fett: 71,63g | Prot: 106,38g | Kolh.: 208,90g.
Frukost: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Мёд, Кофе. Lunch: Гречка, Iberica Оливки без Косточки, Щедрые Хлебцы Бородинские, Болгарский Перец, Яйцо, Кофе, Котлы. Middag: Огурец (с Кожурой), Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Укроп, Кофе, Шоко тарт, Печень. Snacks/Annat: Ананас. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|