Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1360 kcal
|
Fett: 68,31g | Prot: 69,81g | Kolh.: 117,44g.
Frukost: Fit&Sweet Печенье Лимонное, Кофе с Молоком, Alce Nero Джем из Сливы, Большая Кружка Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Банан. Lunch: Fit&Sweet Печенье Лимонное, Чай с Молоком, Водар Хлеба Хлеб Луговой, Огурец (с Кожурой), Салат из Крабовых Палочек, Салат из Свеклы с Чесноком, Prisma Капуста Тушеная с Колбасой. Middag: Чай с Молоком, Банан, Скит Сыр Греческий Рассольный, Салат из Крабовых Палочек, Салат из Свеклы с Чесноком, Вареное Яйцо, Prisma Капуста Тушеная с Колбасой. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veronika.st_15 's vikthistorik
|