Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2012
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2012:
|
3384 kcal
|
Fett: 88,21g | Prot: 304,00g | Kolh.: 334,94g.
Frukost: Сгущенное Молоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Курага, Грецкие Орехи, Овсянка. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Крупа Гречневая. Middag: Рис Шлифованный Круглозерный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Мегамасс 4000, ISO 100 Изолят Протеина Сывороточного, Молоко (1% Обезжиренное) , Amino X, Сгущенное Молоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|