Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
117,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 45,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1129 kcal
|
Fett: 73,79g | Prot: 75,97g | Kolh.: 49,33g.
Frukost: Rockstar Inc Pure Zero Punched, Trader Joe's Organic Coconut Milk, Coffee. Lunch: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Mod Pizza Roasted Broccoli, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: Sea Queen Wild Caught Pink Salmon Fillets Skinless & Boneless, Celery, Adams Diced Onion, Mod Pizza Roasted Broccoli, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Organic Prairie Organic Ground Beef Chub, Trader Joe's Organic Coconut Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Annat: Dentyne Ice Sugarless Gum, Dentyne Ice Sugarless Gum, Dentyne Ice Sugarless Gum. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|