Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
123,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
3103 kcal
|
Fett: 142,76g | Prot: 149,86g | Kolh.: 276,41g.
Frukost: Kit Kat Mint 2 Ways, Dare Cold Pressed Coffee Strong Latte, Pauls Double Thick Custard Chocolate, Pauls Vanilla Custard, Chobani Banana Maple Oats. Lunch: Thai Red Curry, Vermicelli. Middag: Manhattan, Creme Brulee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Beef Steak. Snacks/Annat: Coffee with Milk, Bananas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
well That's a good loss 👌👍💕
08 jan 19 av medlem: trishjones
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lachlankingsford 's vikthistorik
|