Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1207 kcal
|
Fett: 32,68g | Prot: 61,19g | Kolh.: 171,74g.
Frukost: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Леовит Каша Овсяная Тропические Фрукты, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. Lunch: Ironman Protein Bar Cocos, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. Middag: Курица Вареная, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Сырный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Гречка. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Миндаль, Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyaevstratenko1996 's vikthistorik
|