Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1301 kcal
|
Fett: 51,70g | Prot: 75,11g | Kolh.: 136,43g.
Lunch: Morangos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Ovo, Taeq Achocolatado em Pó Light, Quaker Aveia em Flocos Finos. Middag: Couve Manteiga Refogada, Abóbora Japonesa, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: McDonald's McFlurry Trufado. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mterriano 's vikthistorik
|