|
24.8 BMI
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1707 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 54,33g | Kolh.: 242,27g.
Frukost: 冷凍ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: 味の素 ピュアセレクト コクうま, 煮しめ, もやし, トマト, ミスタードーナツ ホットサンド チーズとベーコン. Middag: フライドポテト（冷凍）, ごま和え, 白ワイン, トップバリュ 肉まん. Snacks/Annat: 干し芋, コーヒー. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|