Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1088 kcal
|
Fett: 47,30g | Prot: 34,86g | Kolh.: 135,00g.
Frukost: Striezel. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Zwiebeln, Milfina Steirischer Bergkäse, Sauerrahm, Rama Cremefine 7%, Rote Paprika, Kopfsalat, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Middag: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Philadelphia Kräuter, Möhren. Snacks/Annat: Grüner Tee, Vanillepudding. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|