Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
104 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
912 kcal
|
Fett: 38,13g | Prot: 60,08g | Kolh.: 83,37g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Бутерброд с Семгой, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Кофе с Молоком, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Капуста Жареная. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|