Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1922 kcal
|
Fett: 70,24g | Prot: 102,40g | Kolh.: 207,98g.
Frukost: Leader Soija+, Myllykivi Pikakaurahiutale, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Pakkasmarja Mustaherukka. Lunch: Meira Manteli, So Fine Tofu Maustamaton, Punasipuli, Kurkku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Tomaatit, Jäävuorisalaatti. Middag: Crusti Croc Multigrain Crackers, Milbona Soja Sweetened, So Fine Tofu Natural, Pirkka Valkosipuliperunat, Punasipuli, Tomaatit, Kurkku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti. Snacks/Annat: Sondey Riisikakku, Crusti Croc Multigrain Crackers, Fazer Julia, Cappuccino, Rainbow Vadelma, Alpro Go On Soijarahka. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pelaaja23 's vikthistorik
|