|
well didn't expect that weight loss but I'm not complaining.
|
94,7 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 40,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1103 kcal
|
Fett: 41,41g | Prot: 59,62g | Kolh.: 123,55g.
Lunch: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Uno Chicago Grill Red Bliss Mashed Potatoes, Beef Steak. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek - Toasted Marshmallow, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies. mer...
|
Tappar 4,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|