Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
90,7 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1749 kcal
|
Fett: 53,84g | Prot: 108,86g | Kolh.: 203,00g.
Lunch: Fried Dasheen, Meatless Fried Rice, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Middag: Darigold 2% Trim Cottage Cheese, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Oranges, Hickory Farms Beef Sausage Snacks, Sugar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poorflick 's vikthistorik
|