Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1332 kcal
|
Fett: 110,80g | Prot: 63,27g | Kolh.: 14,24g.
Frukost: Trader Joe's Heavy Cream, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bulletproof XCT Oil. Lunch: Trader Joe's Lightly Smoked Sardines in Olive Oil, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Australian Macadamias. Middag: Trader Joe's Sour Cream, Mexican Cauliflower Rice Casserole. Snacks/Annat: Trader Joe's Heavy Whipping Cream. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|