Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
2256 kcal
|
Fett: 124,44g | Prot: 132,95g | Kolh.: 159,92g.
Frukost: Santa Clara Leche Entera, Extra Special Hummus Natural, Aguacate, Queso Manchego, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Ensaladilla Rusa. Lunch: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Cacahuates, Aceitunas Negras, Pimientos Verdes, Patatas Cocidas, Garbanzos, Queso Manchego, Alambre, Marketside Carne de Cerdo al Pastor, Lechuga. Middag: Svetia Stevia, Caramelo Masticable, Queso Azul, Queso de Cabra, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gloria Mantequilla sin Sal, Espinacas, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Fresas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Annat: AdeS Leche de Soya sin Azúcar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|