Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
2067 kcal
|
Fett: 109,17g | Prot: 74,27g | Kolh.: 199,05g.
Frukost: Киндер Буено, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Обычные Блины. Lunch: SPAR Морковь по-Корейски, Сливочное Масло, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Middag: SPAR Морковь по-Корейски, Бешбармак, Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Snacks/Annat: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Киндер Шоколад со Злаками, Торт, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Обычные Блины. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|