Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
46,6 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
3048 kcal
|
Fett: 158,64g | Prot: 108,05g | Kolh.: 361,28g.
Frukost: Folgers Classic Decaf Coffee, Publix Non Dairy Rich & Creamy Coffee Creamer. Lunch: Hershey's Milk Chocolate (Fun Size), Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Mexican Sweet Roll Crumb Topping (Pan Dulce), Banana, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Middag: Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Nestle Nido Fortificado, Mexican Sweet Roll Crumb Topping (Pan Dulce), Fried Batter-Dipped Okra, Red Delicious Apples, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies. Snacks/Annat: Grapes, Roasted Salted Peanuts, Hershey's Milk Chocolate, Avocados, Bacon Grease, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Great Value Small Red Beans. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|