Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
942 kcal
|
Fett: 26,41g | Prot: 22,12g | Kolh.: 164,59g.
Lunch: Melancia, Caldo de Cana, Pastel de Carne. Middag: Pepper Sweet Pepper Geleia de Gengibre, Viçosa Doce de Leite, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Salame, Bauducco Torrada Light (1), Queijo Meia Cura. Snacks/Annat: Qualitá Maçã. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|