|
Depois de 1 ano de sem law carb, começando firme na Dieta#Foco
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
882 kcal
|
Fett: 39,05g | Prot: 100,95g | Kolh.: 29,72g.
Frukost: Nestlé Fiber Mais. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vagem, Repolho-Roxo, Repolho, Cenouras, Pepino (com Casca). Middag: Peito de Frango, Peito de Frango. Snacks/Annat: Seara Bacon, Ovo Mexido. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
francielli_brunet 's vikthistorik
|