Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
142,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 42,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1251 kcal
|
Fett: 74,47g | Prot: 85,83g | Kolh.: 60,57g.
Frukost: Delightful 45 Calories Healthy Multi-Grain, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Truvia Sweetener (Packet), Coffee, Horizon Organic Fat Free Milk, Smart Balance Low Sodium Lightly Salted Buttery Spread, Best Choice Best Choice Delexe American Singles, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Lunch: Brunswick Seafood Snacks-Kippered Herring Fillets, Farmland Foods Cubed Turkey Breast, Walden Farms Bacon Ranch Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Middag: Smoked Pork Sausage, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate, Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds. mer...
|
Tappar 12,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|