Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
88,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
2424 kcal
|
Fett: 151,10g | Prot: 82,66g | Kolh.: 176,16g.
Frukost: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Шоколад, Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Замок Молоко 2,5%, Сахар, Калина Малина Сыр Адыгейский Копченый, Вареное Яйцо. Lunch: Кетчуп, Слобода Майонез, Assortel Ризотто с Овощами. Middag: SPAR Сыр Мягкий Сливочный Чезария, Valio Сметана Деревенская, Варенье, Хлеб Бородинский, Белый Замок Молоко 2,5%, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Annat: Окей Яблоки Грени Смит, Шоколад, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|