Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1370 kcal
|
Fett: 48,46g | Prot: 119,33g | Kolh.: 111,42g.
Frukost: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Леаус Сыр, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Kultlab Казеин. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|