Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
85,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
618 kcal
|
Fett: 23,16g | Prot: 73,51g | Kolh.: 30,22g.
Frukost: Café. Lunch: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas. Middag: Salada Verde Mista, Qualitá Tomate Cereja, Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Crystal Água sem Gás, Chá de Ervas, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Chá (Infusão), Carob House Alfarroba com Coco. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jan Faoro 's vikthistorik
|