Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
163 kcal
|
Fett: 4,62g | Prot: 4,46g | Kolh.: 28,70g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Мандарины. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Vila - 23 timmar och 35 minuter, Crosstrainer - 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
nastya1723 's vikthistorik
|