Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
157,2 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 45,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1638 kcal
|
Fett: 55,54g | Prot: 149,11g | Kolh.: 126,36g.
Frukost: Fried Egg , Avocados , Steak (Lean Only Eaten), Woolworths Full Cream Cottage Cheese , Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Lunch: Nando's Chicken Wrap. Middag: Safari Pitted Dates, Bananas , Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Raspberries, Carrots, Woolworths Raw Honey. Snacks/Annat: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Peach. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|