Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1318 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 67,60g | Kolh.: 128,70g.
Frukost: Kiwi, Lipton Thé Agrumes, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Turini Macaroni, Beurre, Carrefour Gruyère Râpé, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Middag: Maille Moutarde Fins Gourmets, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Oeuf Brouillé, Lentilles Cuites. mer...
|
|
3740 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 7 timmar, Städning - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|