Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1723 kcal
|
Fett: 68,37g | Prot: 86,77g | Kolh.: 191,81g.
Frukost: Зеленый Чай, Пирог с Мясом, Пирог с Капустой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Крабовый. Middag: Братья Караваевы Профитроли, Шоколад, Зеленый Чай, Колбаса Домашняя, Лента Багет Французский, Картофельное Пюре, Долгая Жизнь Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Карамель, Кофе с Сахаром, Банан, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1626 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Diska - 5 minuter, Bada - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenaABP 's vikthistorik
|