Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1909 kcal
|
Fett: 68,14g | Prot: 124,67g | Kolh.: 207,35g.
Frukost: Kinder Chocolate со Злаками, Киндер Буено, Веселый Молочник Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Columbus Крабовые Палочки, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Яблоко Голден, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан. Snacks/Annat: Columbus Крабовые Палочки, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bordyukova 's vikthistorik
|