Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
822 kcal
|
Fett: 40,92g | Prot: 45,46g | Kolh.: 71,85g.
Frukost: Семена Льна, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (Растворимое), Мандарины, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Каша Овсяная, Простоквашино Кефир 3,2%, Вода. Lunch: Vici Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой). Middag: Чай с Лимоном, Чай с Лимоном и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanna20 's vikthistorik
|