Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1927 kcal
|
Fett: 91,64g | Prot: 82,68g | Kolh.: 195,75g.
Frukost: Зеленый Чай, Вацак Торт Вернисаж. Lunch: Зеленый Чай, Эклер, Рахат Лукум, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Жареные. Middag: Омлет с Творогом, Чай с Сахаром, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Ферма Сыр Плавленный с Грибами, Толстолобик. Snacks/Annat: Конфеты из Молочного Шоколада, Лакомка Семечки, Мандарины, Чай Зеленый с Медом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Это уже нужно делать новую цель....Молодец! Только вперёд!!!
14 jan 19 av medlem: dark._queen
|
dark.queen спасибо!))
Я уже и поставила новую цель 65=>60, только вот почти неделю вес стоит. Предполагаю, что надолго.....Но ничего, я и этому рада)))
15 jan 19 av medlem: yufim
|
ну почему на долго? Все в твоих руках🎵🎶 жду фотку, До и После! 😘
15 jan 19 av medlem: bamblond
|
Ань, на долго, потому что такого резкого сброса веса 1.5 кг за два дня у меня ещё не было, в последние пару месяцев по 1-1.5 кг в месяц. А тут вдруг бац! )) Видимо, авансом наперёд выдал))). Всё таки, когда лишнего веса больше, худеется легче...
15 jan 19 av medlem: yufim
|
Анюта, а фотку ДО и ПОСЛЕ уже и самой не терпится увидеть). Но.... пока не на что смотреть(.
15 jan 19 av medlem: yufim
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|