Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
627 kcal
|
Fett: 16,99g | Prot: 28,08g | Kolh.: 92,81g.
Frukost: Магнит Помидоры Черри, Магнит Мандарин, Луговая Свежесть Сыр Швейцарский, Пирог с Орехами, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Лимон. Lunch: Магнит Яблоко, Heinz Пюре Яблоко Брокколи, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Middag: Kuhne Корнишоны Сладкие, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Лукашинские Помидоры Черри, Магнит Помидоры Черри, Kikkoman Соус Соевый, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Натахтари Лимонад Саперави, Магнит Апельсин, Магнит Мандарин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
나는 죽음을 선택한다. 's vikthistorik
|