Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1397 kcal
|
Fett: 70,57g | Prot: 70,96g | Kolh.: 124,41g.
Frukost: Лунское Море Печень и Икра Минтая, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Чай, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Лунское Море Печень и Икра Минтая. Middag: ВкусВилл Молоко 3,2%, Ого Хлебцы Кукурузные, Слобода Масло Подсолнечное, Тушеные Овощи, Бухта Изобилия Мидии. Snacks/Annat: Мандарины, Вареное Яйцо, Яблоко Желтое, Слобода Масло Подсолнечное, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malenkaya_ya 's vikthistorik
|