Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
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74 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
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2196 kcal
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Fett: 62,85g | Prot: 186,08g | Kolh.: 207,56g.
Frukost: Carrefour Miele di Acacia, Cuoredi Farina di Avena, Esselunga Succo Ace, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Fusilli Integrali, Boschetti Mousse Mela e Pesca, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Middag: EuroCompany Macedonia Mediterranea, Fiorentini Si & no di Mais, Esselunga Spinaci Saporiti con Mozzarella e Formaggio, Coop Cordon Bleu. Snacks/Annat: Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Caffè Macchiato, Caffè Espresso, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Esselunga Arrosto di Tacchino. mer...
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stadig vikt
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caronte78va 's vikthistorik
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